当今社会，越来越多的人因为工作、生活、育儿、房贷、车贷的压力，变成很焦虑。过大的压力都会给生活带来不良的影响，所以我们要学习自我排解，解压的方式有很多，运动、按摩、饮食，还有利用一些工具解压，为大家介绍一款最近比较风靡的解压用品-镁块。

　　镁块是以碳酸镁为原料制成的白色块状物体，表面光滑，无明显颗粒感。外国有很多人，利用镁块进行解压放松，将镁块在手里捏碎，酥脆的手感和声音让人身心都得到了放松。镁块不仅能进行解压放松，还可以运用到体育训练中，如攀岩、体操、竞技类运动项目、健身房等，利用镁块良好的吸汗性和防滑性，为项目增加安全度和体验感。

　　镁块规格一般是9*9*4.5cm，是四四方方的正方形，也有镁粉、液体镁膏和一些碎块。健身房一般会选择液体镁膏供客人使用，因为镁膏没有粉尘，不会污染室内地面环境，更容易清洁。有些运动场为节约成本，在练习时也会选择碎镁块进行训练使用。如果是个人解压用的话，可根据自己的经济情况，选择整块镁块或选择碎镁块，都可以起到想要的效果。